ビタミンと寒さの関係

ビタミンCといえばハウスウェルネスフーズ株式会社のC1000が思いつきます。

そのハウスウェルネスフーズがこのたび一般の方からCMを募集しました。まず下記のURLからそのCMの一つを見てください。

http://video.ask.jp/watch.do?v=a289c5a3-9299-4364-8154-ee475cf5efa2

いかがでしょうか？ココで疑問になってくるのがなぜ冬の寒い日にビタミンCなのか？ということです。それをすこし説明しようと思います。

まずビタミンCとは、水に溶ける水溶性ビタミンのひとつで、美容のためのビタミンとしてよくしられていますね。

ではその働きとは、ビタミンCは、体の細胞と細胞の間を結ぶコラーゲンというたんぱく質をつくるのに不可欠です。これより皮膚や粘膜の健康維持に、また、病気などいろいろなストレスへの抵抗力を強める働きのほか、鉄の吸収をよくする働きもします。さらに、抗酸化作用もあり、有害な活性酸素から体を守る働きをすることから、動脈硬化や心疾患を予防することが期待できます。

それでは寒さとの関係とは？まず、ビタミンCは、ストレスの多い人ほどきちんととる必要があるといわれています。ここでのストレスとは、寒さ、暑さ、疲労、苦痛、心痛、睡眠不足、働きすぎなど精神的・物理的ストレスの両方です。またたばこを吸う人も、より多くのビタミンCが使われるといわれています。

そう、寒さもストレスのひとつなのです。その寒さのストレスによって体の抵抗が低くなり体調が悪くなる。悪くなると寒さも増してくる、増してくるとまたストレスで・・・。というように悪循環になり最後に風邪をひくといことになるのです。

というわけで、冬こそ、そして寒い日ほどビタミンCをC1000で採ってこの冬を乗り切りましょう。